什么时候戒夜奶?怎么戒?这篇全都告诉你 毛骗官网

什么时候戒夜奶?怎么戒?这篇全都告诉你

文 | 米粒妈 (公众号 米粒妈爱分享)

米粒妈这两天看到一份针对805位母乳妈妈做的问卷调查,整个人很心塞。

调查显示,母乳戒不掉夜奶的前四个主要原因分別是:

第一大原因:"舍不得宝宝哭",占34.2%;

第二大原因:"想自然离乳",占29.8%;

第三大原因:"怕吵醒住在一起的家人、老人",占16.5%;

第四大原因:"没有人帮忙哄宝宝",占12.0%

看到这四大原因,不知道大家看到了什么?

米粒妈看到的是深夜里一个无助的妈妈和哭闹的宝宝,怕吵到同住的老人或另一半,在身心俱疲的情况下,只能用夜奶来止住宝宝的哭泣。

除了生理的疲累,还要面临家人为什么还不让孩子戒夜奶的责备、自己也承受著孩子可能因为夜奶变成蛀牙的担心。

看完米粒妈真的觉得很不舍,每个妈妈都一样,为了安抚好宝宝,甘愿自己承受生理、心理上双重的苦。

我们还在美国的时候,周围社区的美国妈妈,都是很早就给宝宝戒掉了夜奶。我偶尔谈起米粒还在吃夜奶的时候,她们都表示非常惊讶,无比同情我和米粒爸。

所以夜奶到底有没有必要吃?到底什么时候该戒夜奶呢?

夜奶的必要性

3 个月大以前不建议戒夜奶。

在宝宝满3 个月大之前,半夜不能完全不喝奶,这跟需要维持宝宝的血糖有关。 三枪拍案惊奇好看吗 宝宝体内的肝醣量比成年人少,所以宝宝需要比成年人更频繁进食,借由每3-4 小时进食,来帮助维持体内的血糖稳定。

夜奶的缺点是什么?

影响宝宝的睡眠

充足的睡眠跟均衡的营养对宝宝的成长发育来说同样重要。

宝宝在晚上安静地睡觉的时候,会刺激大脑的松果体分泌褪黑素、促进生长激素的分泌,而生长激素直接影响宝宝的生长发育。所以宝宝必须有良好且持久的睡眠品质,才能保证孩子快速成长。

频繁吃夜奶会让宝宝睡眠不足,还会影响认知功能、损伤大脑额叶皮质功能,容易导致语言及抽象思维功能的缺陷。

影响妈妈的睡眠

这点应该不用解释了吧!除了极少数的新好男人、好爸爸,懂得体贴老婆、知道孩子不是妈妈一个人的,绝大部分的状况下,孩子夜奶,毫无疑问,影响到的只是宝宝跟妈妈的睡眠。

容易造成宝宝奶瓶性龋齿

奶瓶性龋齿一般都发生在那些在睡觉前或是半夜的时候,边喝奶边睡觉的宝宝。

宝宝边喝边睡时,舌头会顶住上颚,所以奶容易残留在舌头及上颚,让上门牙及臼齿几乎都包覆在奶里面,也就是口腔内含着奶睡觉,所以整个晚上牙齿都在被软化、酸蚀。

这边米粒妈一定要特別强调一下乳牙的重要性!很多老人总会说,乳牙反正会换牙,蛀掉了也没有关系。

可是!宝宝要有完整、健全的乳牙,才能正常摄取食物、咀嚼食物、吸收营养; dickobust 如果乳牙早早就蛀掉了,会影响宝宝的营养摄取跟成长发育。

什么时候能开始戒夜奶?

先考虑2个问题:

1、宝宝多大了?

宝宝一般在3个月大左右,才慢慢熟悉白天黑夜的变化,逐渐拉长晚上的睡眠时间,体内肝醣的储存量也慢慢增加。

临床数据也显示:

2个月大的婴儿,有50%可以连续睡7-8个小时不喝奶;

4个月大时,多数的宝宝婴儿都能达到连续睡8个小时不喝奶;

吃母乳的宝宝,则可能会拖到5-6个月大,才能达到这个目标。

在戒奶这件事情上,只要是用奶瓶喝奶的宝宝,不管喝的是配方奶,还是先挤出来的母奶,只要是用奶瓶喝,都被分类为"配方奶宝宝",这个名称很容易误导人,更精准地说,他们应该都是"瓶喂宝宝"。

而直接吸允妈妈乳房喝母乳的宝宝,才是包括美国儿科学会、世界卫生组织这些官方机构,在戒母乳这件事情上,界定的"母乳宝宝"。

英文的原文是"breastfeeding",本来就该被翻译成"亲喂母乳宝宝",但是很多国内文章都直接翻译成"母乳宝宝",于是很多明明是用奶瓶哺喂母乳的宝宝也被错误地分到这一类,这边米粒妈特別要提出来,正名强调一下。

为什么要特別提这件事呢?因为在戒夜奶这件事情上, 九阴真经银矿刷新时间 瓶喂宝宝跟亲喂宝宝不只是开始戒的时间不同,戒的方式跟困难度也差异很大。

美国儿科学会针对宝宝到底时候该开始戒夜奶的这件事,考量的是:什么时候还不戒夜奶会对宝宝会产生负面的影响?

因为奶瓶性龋齿其实可以用夜奶后帮宝宝清洁口腔解决,虽然现实操作起来是有困难度的,但是在美国儿科医生的理想假设下,这件事是可以被完成的。

所以夜奶对小婴儿最大的问题其实在于:干扰睡眠、影响睡眠品质。

美国儿科学会表示:如果6个月大的婴儿还没有养成良好、睡过夜的习惯,这种"睡渣"的状况就会变成一种习惯,就很难改变,很容易导致宝宝其他生长发育的问题,也会影响家人的睡眠。

所以宝宝在6个月大时,一定要戒掉夜奶。

2、宝宝的体重发育正常吗?

如果宝宝已经四个月大了,体重也没有偏轻,就可以开始帮宝宝戒夜奶了。

但是,怎么界定宝宝有没有偏瘦呢?一定得有个公定的标准,否则宝宝长到18岁,家里的老人还是会觉得:宝宝好瘦,怎么能不多吃一点呢?半夜也要起来喝奶才长得快啊!

所以还是用世界卫生组织公布的儿童生长标准为准:

如果宝宝的体重小于3%,毫无疑问,宝宝的体重就偏轻了,就可以考虑再晚一点再给宝宝戒夜奶,用少量多餐的方式,来增加能量的摄取。

但是如果这些宝宝半夜并没有自己起来,妈妈也没有必要硬把宝宝挖起来喝奶;反之, 一天到晚游泳的鱼伴奏 如果宝宝体重大于3%,就果断地开始帮孩子戒夜奶吧。

世界卫生组织的宝宝体重标准在哪里呢?

女宝宝:

男宝宝:

戒夜奶会影响宝宝的生长发育吗?

只要宝宝4个月大了,身高体重和各项发育都在正常范围内,就已经达到了戒夜奶的标准。

如果担心孩子吃不饱,可以用下面的方法:

针对瓶喂宝宝:

把夜晚喝的奶量,平均增加到白天到睡前喝的奶里。但是记得,如果孩子真的喝不下,就不要强迫了,只要孩子体重在正常范围内,家长真的不用太担心。

针对亲喂宝宝:

如果每天尿不湿都有5-6包很重、很沉的尿量,就代表孩子喝的奶已经足够了。

但是如果妈妈的奶量比较少,每次能提供的量不多,就建议妈妈可以考虑给宝宝添加一点配方奶。

母乳搭配配方奶,其实是很好的互补,既能得到母乳不可取代的好处,像母乳中的抗体,又能得到配方奶里经过精准计算、均衡的营养。

说了这么多,重点就是:戒夜奶是不会影响宝宝的成长发育的!相反,迟迟不断夜奶,才会害宝宝长不高!

美国儿科学会指出:宝宝夜奶最大的问题就是会让宝宝睡眠被干扰、睡眠品质变差。

而这些都会影响宝宝的大脑跟神经系统发育,不只拖累宝宝的生长发育、让宝宝长不高,连宝宝的精神状态、胃口和情绪也都会跟着受到影响。

夜奶怎么戒?

首先, 沁阳那些事 戒夜奶一定必须在宝宝身体健康的前提下,別挑孩子身体不舒服的時候进行。

如同之前所说,戒夜奶的方法会因为宝宝是瓶喂还是亲喂而有不同;所以要想成功帮宝宝戒夜奶,一定要依照宝宝的状况,用不同的办法。

睡前一定要换新的尿不湿

尿不湿湿了,也会让宝宝起来大哭特哭;所以睡前一定要帮宝宝更换新的尿不湿,如果妈妈半夜起来摸到宝宝尿不湿已经很湿了,也可以轻手轻脚地帮宝宝换一个新的。

宝宝半夜起来哭,不等于肚子饿

宝宝晚上睡觉时,会有短暂的醒来,他可能会动一动、甚至叫一叫都是正常的。宝宝半夜醒来和哭了,有可能是尿不湿湿了、不舒服、想要爸爸妈妈抱抱安抚一下,不见得就是肚子饿了。

小婴儿半夜醒来哭,妈妈可以先检查尿不湿,并摸一下宝宝后颈,确认他是不是太热或太冷,再抱抱宝宝安抚他,让他自己再慢慢入睡。

如果宝宝还是吵闹不休,并出现小嘴巴努动、有寻乳动作,再喂奶。

白天的时候多抱抱宝宝、陪他玩,不让宝宝在白天连续睡超过3小时

白天多抱抱宝宝,可以增加宝宝的安全感,减少乱哭的频率;

白天也尽量多陪宝宝玩,除了消耗宝宝的体力,让宝宝晚上睡得好以外,也帮宝宝建立白天玩乐、晚上睡觉休息的观念。 鹏城陈鹏

因此,白天不要让宝宝连续睡超过三小时,让他清楚明白,白天不是睡觉的时间;

如果宝宝白天已经睡超过3小时了,轻轻的摇醒他,跟他玩一会儿;把一天最长的睡眠时间留到晚上天黑的那一次睡觉。

增加睡前一餐的奶量

如果是瓶喂的宝宝,可以尝试增加睡前那一餐的奶量;

亲喂的宝宝、晚上睡前可以让宝宝吸母乳的时间长一点,让宝宝多吃一些,这样宝宝半夜比较不容易感觉到饿;

但是,也不能过分超量,而且宝宝如果不喝了,就要停下来,不要逼他继续喝,毕竟吃太饱,也不舒服、睡不好。

接着,针对瓶喂跟亲喂的宝宝,米粒妈来跟大家分別支招:

瓶喂的宝宝怎么戒夜奶?

逐渐减少夜奶的奶量,最后以水代替奶

假设,宝宝每个晚上要起来3次,1次喝100毫升的奶;那么,从开始戒夜奶的那天起,逐渐减少奶量,最后以白开水代替奶:

最重要的是,如果宝宝没有主动起来要喝奶,就千万绝对不要把宝宝弄醒,让他起来喝奶。

此外,如果宝宝并不想要喝水, 金麒麟岂是池中物 就哄他睡,千万不要心软走回头路,又给了奶;

同样的,当奶量减少宝宝又开始哭时,也不能心软,只能哄著,陪着宝宝,耗掉他的精力,又饿又累的情况下,宝宝一定会睡的;

不要担心,在宝宝健康情况良好的状况下,少喝一两顿奶,真的不会有什么问题的。

亲喂的宝宝怎么戒夜奶?

比起瓶喂的宝宝,亲喂的宝宝戒夜奶的难度就大多了;毕竟亲喂宝宝享受的不只是"奶",还有不可取代的"妈妈的怀抱跟爱"。

所以,想要亲喂宝宝戒夜奶,最有效的办法其实是:宝宝半夜起了,让爸爸去处理!

让爸爸去检查尿不湿、检查宝宝有没有不舒服,然后让爸爸抱抱宝宝、安抚宝宝、哄宝宝再继续睡,如果不行的话,可以试着用奶瓶给宝宝一点水、或是给宝宝奶嘴。

总之想要让亲喂的宝宝戒夜奶,除了前面通则说的那些方法外,最重要、也最有用的其实只有两个:

妈妈的决心+家人的配合

所以如果身边有亲喂的妈妈一直没办法帮孩子戒夜奶成功,请一定要鼓励她,亲喂妈妈不能戒夜奶成功,问题绝对不只在妈妈身上,家人的不配合,常是妈妈妥协的主因。 寻宝走进太仓

这张图很好说明写完这篇文章的这个时候,米粒妈的心情...

希望今天这篇文章能帮助到各位正在戒夜奶,或马上要戒夜奶的妈妈们,喜欢米粒妈这类的科学哺喂文章,可以点一下"在看"并转发到朋友圈,帮助正辛苦熬着的黑眼圈妈妈们!

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: